甘酒豆乳の作り方は?超簡単レシピ13選をご紹介

甘酒豆乳の作り方は?超簡単レシピ13選をご紹介
 

新たな美容・健康、ダイエットサポートとして注目を集めている甘酒豆乳。
朝食の置き換えやおやつとして取り入れている方も多いのではないでしょうか?

そこで今回は甘酒豆乳の超簡単レシピ13選を紹介していきたいと思います。
簡単なアレンジを加えてレパートリーが増えれば、きっと今以上に甘酒豆乳を楽しむことができますよ♡

 

甘酒豆乳の超簡単レシピ13選

① 甘酒豆乳×ヨーグルト

便秘解消効果を期待したいならコレ。
便秘解消効果のある甘酒豆乳にヨーグルトをミックスすることで整腸作用アップ♡
ヨーグルトの種類を変えることでバリエーションも増えるため、飽きることなく甘酒豆乳を飲むことができるでしょう。

我が家の元気の源♪甘酒・豆乳・ヨーグルト甘酒豆乳の超簡単レシピ

甘酒生活を始め、体に良さそうなものを混ぜてみたら、美味しくて毎日飲んでいます。我が家では元気の源です。

我が家の元気の源♪甘酒・豆乳・ヨーグルト

材料(2人分)
  • 甘酒 (麹の甘酒) 140cc
  • 豆乳 (無調整でも調整でもOK) 60cc
  • プレーンヨーグルト 100g
作り方
  1. 甘酒・豆乳・ヨーグルトを混ぜるだけです。
    甘さなどは、お好みで増減して、ご自分の好きな味にして下さい。
  2. 完成♪
コツ・ポイント

何もありません。
お好みで、さっぱりが好きな方は、ヨーグルトや豆乳多め。
甘いのがお好みの方は、甘酒多めで自分好みに出来ます。

出典:cookpad.com

 

② 甘酒豆乳×ココア

健康・美容効果のある甘酒豆乳にココアをプラス♡
ココアにはポリフェノールや食物繊維が含まれているのでダイエットにも◎
ダイエット中に甘いものが飲みたくなったときにもおすすめのレシピです。

自家製美容☆甘酒と豆乳のココアドリンク甘酒豆乳の超簡単レシピ

女性の健康や美容に嬉しい成分がたっぷり☆
ココア味だから美味しく飲める。朝の一杯で心もホッと

自家製美容☆甘酒と豆乳のココアドリンク

材料(1人分)
  • 豆乳 カップに2/3
  • 甘酒カップ 1/3
  • ココア 小さじ2
作り方
  1. 甘酒は良く振ってから入れます
    カップに豆乳、甘酒、最後にココアを入れます。ココアはこの段階では混ぜません。
  2. カップをレンジに入れ約2分
    溶けたココアをかき回し出来上がりです
コツ・ポイント

甘酒は沈殿物があるのでよく振ってから入れてください
ココアは最初に混ぜるとカップが汚れやすくなるのでとかしてからかきまぜて下さい。
甘酒の甘さに応じてココアの量を調節して下さい。

出典:cookpad.com

 

③ 甘酒豆乳×小松菜バナナ

お野菜が苦手なお子さんにおすすめなのがこちらのレシピ。
バナナを入れることで甘味が出るので飲みやすさアップ。
シェイクのような飲み心地になるので、子どもからおねだりされることも♡

小松菜と冷凍バナナ入り☆豆乳甘酒ドリンク甘酒豆乳の超簡単レシピ

小松菜と冷凍バナナ入り☆豆乳甘酒ドリンク

材料(2人分)
  • 豆乳 250cc
  • 甘酒 50g
  • バナナ(輪切りにして冷凍しておいたもの) 大1/2本分
  • 小松菜(茹でたもの) 10g
作り方
  1. すべての材料を容器にいれる。
  2. スティックミキサーで、十分に混ざるまで混ぜる。
コツ・ポイント

バナナは冷凍してなくてもできますが、冷凍のほうがシェイクのように冷えた飲み心地で好評でした。小松菜は茹でていないものでも大丈夫です。量はお好みで調節してください。

出典:cookpad.com

 

④ 甘酒豆乳×青汁

青汁を混ぜることで甘酒豆乳の栄養効果がさらにアップ♡
栄養満点なので朝食の置き換えにもおすすめのレシピです。

甘酒豆乳青汁甘酒豆乳の超簡単レシピ

栄養満点です朝食に如何でしょう♪
2017.1.24カテゴリ掲載。

甘酒豆乳青汁

材料
  • 甘酒グラス 半分
  • 豆乳 グラス半分
  • 粉末青汁 一包
作り方
  1. 材料全て混ぜるだけ

出典:cookpad.com

 

⑤ 甘酒豆乳×にんじん

コクのある甘酒豆乳とすっきりとしたにんじんのミックスレシピ。
さっぱりとした口当たりになるので、気分転換にも◎
鮮やかなビタミンカラーが目に入るだけでも元気が湧いてきそうです♡

甘酒豆乳ブレンドで♪ニンジンスムージー甘酒豆乳の超簡単レシピ

夏の朝食スムージー☆

甘酒豆乳ブレンドで♪ニンジンスムージー

材料(1人分)
  • ニンジン 1本
  • 甘酒豆乳ブレンド 1本
作り方
  1. 米こうじからつくった甘酒豆乳ブレンド(Marukome食品)を1本用意します。
  2. ニンジンは皮をむき、適応のサイズに切ったら、甘酒豆乳ブレンドと一緒にスムーザーに入れて回します。
  3. グラスに注いで完成です。

出典:cookpad.com

 

⑥ 甘酒豆乳×もろへいや

栄養満点で美容効果の高いもろへいやと甘酒豆乳のコラボレーションレシピ。
グリーンスムージー好きな方にもおすすめのレシピです♡

モロヘイヤの甘酒豆乳スムージー甘酒豆乳の超簡単レシピ

栄養価・美容効果の高いモロヘイヤを美味しく飲めるスムージーです。

美肌にもよい甘酒豆乳の女性向けスムージー。

モロヘイヤの甘酒豆乳スムージー

材料(1人分)
  • モロヘイヤ(葉のみ)ひとつかみ
  • バナナ 1/2本
  • 甘酒 80cc
  • 豆乳 70cc
作り方
  1. モロヘイヤは、葉だけを摘みとりよく洗い半分くらいに手でちぎる。
    バナナは、ざく切り。
  2. ミキサーに材料を全部入れて
    スイッチオン!
    滑らかになったら、カップに注いで飲みましょう。
コツ・ポイント

バナナ以外にもキウイなどお好みのフルーツで作ってみて下さい。
新鮮なモロヘイヤは、生で摂取すると丸ごとモロヘイヤの栄養を摂ることができます。

出典:cookpad.com

 

⑦ 甘酒豆乳×バニラ

甘いものが欲しい!というときにおすすめなのがこちらのレシピ。
お砂糖不使用ですが、バニラの香りで穏やかな気持ちに…♡
ダイエット中でも罪悪感なく飲むことができるでしょう。

バニラ甘酒豆乳♪甘酒豆乳の超簡単レシピ

バニラで香りよく飲みやすくした甘酒です。甘酒は飲む点滴といわれている栄養たっぷりな飲み物です。

バニラ甘酒豆乳♪

材料
  • 甘酒(うすめない) 大さじ3
  • 豆乳 100ml
  • バニラエッセンス 3~4滴
作り方
  1. 全て混ぜ合わせる。
コツ・ポイント

まぜるだけ。

出典:cookpad.com

 

⑧ 甘酒豆乳×シナモン

甘酒豆乳にシナモンをプラス。
いつもと違う香りがするだけで全く別の飲み物に♡
ホットドリンクなのでおやすみ前の1杯にもおすすめです。

飲む夜食♪ホッと甘酒豆乳シナモン甘酒豆乳の超簡単レシピ

小腹がすいた夜に、和のホットミルク♪お砂糖一切使っていない甘酒に、豆乳とシナモンを入れたあったかほっこりドリンクです。

飲む夜食♪ホッと甘酒豆乳シナモン

材料(1人分)
  • 古町糀製造所 瓶詰め【白糀】 500ml100〜150cc
  • 無調整豆乳 50cc
  • シナモン お好みで
作り方
  1. すべての材料をミルクパンなどの小鍋に入れ、弱火から中火でお好みの温かさに温め完成♪
  2. 温かい甘酒ドリンクメニューはこちら♪まるでアップルパイ*ホット甘酒スムージー
コツ・ポイント

弱火で焦げ付かないように、火にかけてください。

出典:cookpad.com

 

⑨ 甘酒豆乳×ココナッツオイル

美容や健康、ダイエットに良いと言われているものだけで作られたこちらのレシピ。
3つを合わせることでそれぞれの効果アップが期待できますね♡
ほのかにかおるココナッツの香りにも癒されます♡

ココナッツオイルの甘酒豆乳☆甘酒豆乳の超簡単レシピ

今話題になってる物で作ってみたらめちゃくちゃ美味しい♪ココロも体もほっこりします( ´∀`)

ココナッツオイルの甘酒豆乳☆

材料
  • 甘酒お好きな濃さで
  • 豆乳 カップ1杯
  • ココナッツオイル スプーン1杯
作り方
  1. 豆乳をレンジでチン!!
  2. 甘酒とココナッツオイルを入れて混ぜて完成♪
コツ・ポイント

豆乳をチンする時は一気に温めすぎないように!爆発しますΣ(゜Д゜)
大変なことになった経験ありです(T_T)

出典:cookpad.com

 

⑩ 甘酒豆乳×黒酢

意外な組み合わせですが1度飲んだらハマるコト間違いなし♡
黒酢を入れることでとろみがつくので腹持ち抜群。
ダイエット中や小腹が空いたときにもおすすめのレシピです。

甘酒・豆乳・黒酢の健康ドリンク♫甘酒豆乳の超簡単レシピ

知っていますか?
甘酒と黒酢の効能を。
本当にオススメします。

美肌!便秘改善!ダイエットに!
ホットでもアイスでも♫

甘酒・豆乳・黒酢の健康ドリンク♫

材料(1人分)
  • 甘酒(米麹製) 100ml
  • 無調整豆乳 100ml
  • 黒酢 小さじ1〜
作り方
  1. 3種類の材料をまぜるだけ。
コツ・ポイント

甘酒は酒粕(アルコール入り)ではなく、米麹(アルコール無し)の方が良いと思います。
黒酢は小さじ1〜お好みの量で調整して下さい(私は小さじ2)
黒酢が入っているので食後が良いと思いますが、私は夜ご飯前に飲んでます。

出典:cookpad.com

 

⑪ 甘酒豆乳×炭酸

甘酒豆乳と炭酸というまたまた意外な組み合わせ。
炭酸水を入れることで胃が刺激されて満腹感がアップ。
シュワシュワとお口の中ではじける炭酸がクセになります♡

甘酒・豆乳・炭酸飲料de夏の飲み物甘酒豆乳の超簡単レシピ

飲めば元気になれそうな気がします。

甘酒・豆乳・炭酸飲料de夏の飲み物

材料
  • 甘酒 大さじ4(お好みで)
  • 手づくり豆乳カップ 1/2
  • 炭酸飲料カップ 1/2
作り方
  1. 全ての材料をグラスに入れ、よく混ぜる。
コツ・ポイント

・市販の豆乳の場合は成分無調整をお使いください。
※「飲み物」の人気検索でトップ10入りしました。アリガトウございます。

出典:cookpad.com

 

⑫ 甘酒豆乳×コーヒー

寝起きの1杯や午後のリラックスタイムにおすすめなのがこちらのレシピ。
コーヒーと氷をプラスすることで気分爽快に♡

甘酒豆乳コーヒーシェイク☆甘酒豆乳の超簡単レシピ

甘酒豆乳シェイクシリーズ(^^)コーヒーのほろ苦さが爽やか!パピ◯みたい!

甘酒豆乳コーヒーシェイク☆

材料
  • 甘酒の素(麹のもの) 大さじ4
  • 豆乳 200ml
  • インスタントコーヒー 小さじ2
  • 氷 ひとつかみ
作り方
  1. コーヒーは、少量の熱湯で溶かす
  2. 材料を、ミキサーまたはマジックブレット等に入れてよく混ぜる。
コツ・ポイント

甘さはお好みで調整くださいね(*^^*)

出典:cookpad.com

 

⑬ 甘酒豆乳×フルーツ

フルーツをプラスすることでちょっぴり酸味の効いた甘酸っぱい甘酒豆乳に♡
すっきりとした飲み心地なので甘酒豆乳が苦手な方でも飲みやすいレシピになるでしょう。
たっぷりのフルーツとしょうががプラスされているので栄養ドリンクとしてもおすすめです。

甘酒の豆乳スムージー∮ジンジャー甘酒豆乳の超簡単レシピ

栄養満点、おまけに美容に良い甘酒♪パンチのあるフルーツドリンクで美味しく元気チャージ!

甘酒の豆乳スムージー∮ジンジャー

材料
  • バナナ 1本
  • キウイ 1個
  • 豆乳 120cc
  • 甘酒 大さじ2
  • 生姜(すりおろし) 小さじ1
  • シナモン 少々
  • (レモン汁 お好みで)
  • (はちみつ お好みで)
作り方
  1. 材料を全てミキサーにかけるだけ♪
  2. 大きなバナナを使ったので色が地味になりましたが、キウイの緑がもう少し出ると見た目も可愛い1杯になりそうです♪
コツ・ポイント

フルーツはお好みのもので、凍らせるとひんやり、夏にいいですね♪
使う甘酒、お好みにより量を調節してくだい。

出典:cookpad.com

 

 

さいごに

今回は甘酒豆乳を使った13のアレンジレシピを紹介してきました。
甘酒豆乳にさまざまな材料をプラスすることでレパートリーも豊富になり、毎日飲んでいても飽きることがありません♡

毎日飲むことで健康や美容、ダイエット効果が期待できる甘酒豆乳だからこそ、今回紹介したようなさまざまなアレンジレシピを取り入れることで甘酒豆乳を楽しんでみてはいかが?♡

 

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MARI

MARIこのブログを書いてる人

大好きなチーズタッカルビを食べるためにダイエット頑張ります(笑)

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