甘酒豆乳の作り方は?超簡単レシピ13選をご紹介

甘酒豆乳の作り方は?超簡単レシピ13選をご紹介

新たな美容・健康、ダイエットサポートとして注目を集めている甘酒豆乳。
朝食の置き換えやおやつとして取り入れている方も多いのではないでしょうか?

そこで今回は甘酒豆乳の超簡単レシピ13選を紹介していきたいと思います。
簡単なアレンジを加えてレパートリーが増えれば、きっと今以上に甘酒豆乳を楽しむことができますよ♡

 

甘酒豆乳の超簡単レシピ13選

① 甘酒豆乳×ヨーグルト

便秘解消効果を期待したいならコレ。
便秘解消効果のある甘酒豆乳にヨーグルトをミックスすることで整腸作用アップ♡
ヨーグルトの種類を変えることでバリエーションも増えるため、飽きることなく甘酒豆乳を飲むことができるでしょう。

我が家の元気の源♪甘酒・豆乳・ヨーグルト甘酒豆乳の超簡単レシピ

甘酒生活を始め、体に良さそうなものを混ぜてみたら、美味しくて毎日飲んでいます。我が家では元気の源です。

我が家の元気の源♪甘酒・豆乳・ヨーグルト

材料(2人分)
  • 甘酒 (麹の甘酒) 140cc
  • 豆乳 (無調整でも調整でもOK) 60cc
  • プレーンヨーグルト 100g
作り方
  1. 甘酒・豆乳・ヨーグルトを混ぜるだけです。
    甘さなどは、お好みで増減して、ご自分の好きな味にして下さい。
  2. 完成♪
コツ・ポイント

何もありません。
お好みで、さっぱりが好きな方は、ヨーグルトや豆乳多め。
甘いのがお好みの方は、甘酒多めで自分好みに出来ます。

出典:cookpad.com

 

② 甘酒豆乳×ココア

健康・美容効果のある甘酒豆乳にココアをプラス♡
ココアにはポリフェノールや食物繊維が含まれているのでダイエットにも◎
ダイエット中に甘いものが飲みたくなったときにもおすすめのレシピです。

自家製美容☆甘酒と豆乳のココアドリンク甘酒豆乳の超簡単レシピ

女性の健康や美容に嬉しい成分がたっぷり☆
ココア味だから美味しく飲める。朝の一杯で心もホッと

自家製美容☆甘酒と豆乳のココアドリンク

材料(1人分)
  • 豆乳 カップに2/3
  • 甘酒カップ 1/3
  • ココア 小さじ2
作り方
  1. 甘酒は良く振ってから入れます
    カップに豆乳、甘酒、最後にココアを入れます。ココアはこの段階では混ぜません。
  2. カップをレンジに入れ約2分
    溶けたココアをかき回し出来上がりです
コツ・ポイント

甘酒は沈殿物があるのでよく振ってから入れてください
ココアは最初に混ぜるとカップが汚れやすくなるのでとかしてからかきまぜて下さい。
甘酒の甘さに応じてココアの量を調節して下さい。

出典:cookpad.com

 

③ 甘酒豆乳×小松菜バナナ

お野菜が苦手なお子さんにおすすめなのがこちらのレシピ。
バナナを入れることで甘味が出るので飲みやすさアップ。
シェイクのような飲み心地になるので、子どもからおねだりされることも♡

小松菜と冷凍バナナ入り☆豆乳甘酒ドリンク甘酒豆乳の超簡単レシピ

小松菜と冷凍バナナ入り☆豆乳甘酒ドリンク

材料(2人分)
  • 豆乳 250cc
  • 甘酒 50g
  • バナナ(輪切りにして冷凍しておいたもの) 大1/2本分
  • 小松菜(茹でたもの) 10g
作り方
  1. すべての材料を容器にいれる。
  2. スティックミキサーで、十分に混ざるまで混ぜる。
コツ・ポイント

バナナは冷凍してなくてもできますが、冷凍のほうがシェイクのように冷えた飲み心地で好評でした。小松菜は茹でていないものでも大丈夫です。量はお好みで調節してください。

出典:cookpad.com

 

④ 甘酒豆乳×青汁

青汁を混ぜることで甘酒豆乳の栄養効果がさらにアップ♡
栄養満点なので朝食の置き換えにもおすすめのレシピです。

甘酒豆乳青汁甘酒豆乳の超簡単レシピ

栄養満点です朝食に如何でしょう♪
2017.1.24カテゴリ掲載。

甘酒豆乳青汁

材料
  • 甘酒グラス 半分
  • 豆乳 グラス半分
  • 粉末青汁 一包
作り方
  1. 材料全て混ぜるだけ

出典:cookpad.com

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